Haz un capullo nutritivo para los ingredientes del desayuno con un wrap integral. Hemos incluido huevos ricos en proteínas y aguacate para añadir grasas buenas a este burrito
Preparación: 5 min
Cocinar: 10 min
Total: 15 min
Raciones: 1
Rendimiento: 1
Tabla de contenidos
Ingredientes de Burrito de desayuno
1 cucharadita de pasta de chipotle- 1 huevo
- 1 cucharadita de aceite de colza
- 50 g de col rizada
- 7 tomates cherry, cortados por la mitad
- ½ aguacate pequeño, en rodajas
- 1 envoltura de tortilla integral, calentada
1 cucharadita de pasta de chipotlePasos para hacer Receta de Burrito de desayuno
- Batir la pasta de chipotle con el huevo y algunos condimentos en una jarra. Calentar el aceite en una sartén grande, añadir la col rizada y los tomates.
- Cocinar hasta que la col rizada esté marchita y los tomates se hayan ablandado, entonces apartar todo a un lado de la sartén. Vierte el huevo batido en la mitad despejada de la sartén y revuélvelo. Coloca todo en el centro de tu wrap, cubriendo con el aguacate, luego envuélvelo y cómelo inmediatamente.
Información nutricional
Por envoltura: grasa 21g, saturados 4g, carbohidratos, 26g azúcares, 4g fibra, 5g de proteínas 16g, sal 0.9g
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