Esta es una bebida refrescante de México que es muy parecida a la horchata pero más sana y fácil de hacer. Sírvela fría.
Preparación: 10 min
Cocinar: 1 hr
Total: 1 hr 10 min
Raciones: 8
Rendimiento: 8
Tabla de contenidos
Ingredientes de Bebida refrescante de avena
8 tazas de agua, divididas- 1 taza de avena de cocción rápida
- 1 rama de canela
- ½ taza de azúcar blanco
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
8 tazas de agua, divididasPasos para hacer Receta de Bebida refrescante de avena
- Mezclar 5 tazas de agua, la avena de cocción rápida y la rama de canela en una batidora; batir hasta que se combinen, aproximadamente 1 minuto.
- Vierte la mezcla de avena a través de un colador, recogiendo los líquidos en una jarra y reservando los sólidos. Vierta el agua restante a través del colador que contiene los sólidos y en la jarra. Añadir el azúcar y el extracto de vainilla; refrigerar hasta que se enfríe, aproximadamente 1 hora.
Información nutricional
Por ración: 91 calorías; proteínas 1,3g; hidratos de carbono 19,8g; grasas 0,7g; sodio 7,9mg.
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