Sopas

Recetas de Sopa mexicana saludable

Name: Recetas de Sopa mexicana saludable
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Cuisine: mexicano
Ingredients: 1 lata (28 onzas) de tomates cortados en cubos; sin escurrir; 2 tazas de agua; 1 lata (15; 5 onzas) de alubias rojas; 1 taza de maíz congelado; o más al gusto; 1 taza de pasta rotini integral; 2 rebanadas de tofu medianamente firme; cortadas en cubos; ¼ de taza de germen de trigo; o más al gusto; 1 pizca de salsa de pimienta picante; o al gusto

julio 6, 2022

Una sopa mexicana picante con ingredientes saludables ocultos. ¡Muy fácil de adaptar y personalizar! La pasta, el tofu y el germen de trigo son opcionales, ¡pero añaden muchos beneficios para la salud! Es difícil equivocarse con esta receta. Si tiene un poco más o un poco menos de ciertos elementos, ¡vuélvalos todos juntos y vea lo que piensa!

Preparación: 15 min